03 – PRÁCTICA DE DESDOBLAMIENTO

1. Algunos minutos de derviches.
2. Algunos minutos de concentración en la respiración, observando la entrada y la salida del aire.
3. Algunos minutos de concentración en el corazón, escuchando ruidos del mundo exterior.
4. Conjuración del Belilín y Círculo Mágico.
5. Súplica de Asistencia al Padre Interior y a la Madre Divina.
6. Plantear el objetivo (repetirlo tres veces).
7. Relajación del cuerpo físico.
8. Utilizar uno de los siguientes mantrams.

• • FAAARRRAAAAOOOOONNNNNN
  • LAAAAAA RRRAAAAAAASSSSSSS
  • OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
  • OOOOOOOOOOOOMMMMMMMM
  • RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR

9. Comprobar periódicamente si ya estamos desdoblados levantándonos y saltando para ver si flotamos o tirándonos un dedo para ver si se estira

Le recomendamos a la persona ser muy paciente hasta lograrlo.