02 – MEDITACIÓN REFLEXIVA

MEDITACIÓN REFLEXIVA

• Algunos minutos de derviches.
• Algunos minutos de concentración en la respiración, observando la entrada y la salida del aire.
• Algunos minutos de concentración en el corazón, escuchando ruidos del mundo exterior.
• Conjuración del Belilín y Círculo Mágico.
• Súplica de Asistencia al Padre Interior y a la Madre Divina.
• Relajación del cuerpo físico.
• Reconstruir una escena o un evento determinado (Mantram RAOM-GAOM).
• Reflexionar cuidadosamente en cada detalle.
• Suplicar a la Madre Divina la eliminación de cada detalle que comprendamos.
• Al terminar, agradecer a la Madre Divina por su asistencia.

OBSERVACIONES

• Al reconstruir una escena no debemos identificarnos con ella.
• En ningún caso debemos aceptar la justificación ni evadirnos.
• Nos vamos a juzgar a nosotros mismos, no a los demás.
• Resulta importante ponernos en el punto de vista ajeno.